Start to Run vanaf 3 maandag februari 2020!!!

Nieuw jaar – nieuwe (sportieve) uitdaging? De Antwerp athletics hebben het antwoord!

Joggen voor beginners

Antwerp athletics start op maandag 3 februari 2020 om 18.30u de loopcursus “joggen voor beginners” (Start To Run). Tijdens het Olympisch jaar in Antwerpen het moment om je sportieve dromen waar te maken.

We verwelkomen jullie op het nieuwe in aanbouw zijnde Sportpark Groot Schijn in het clubhuis van Antwerp athletics.

Het district Deurne en Antwerp athletics zullen ook deze keer klaar staan om zoveel mogelijk beginnende joggers aan hun 5km diploma te helpen.

Daarbij leiden jullie vier ervaren looptrainers aan en steunen u om deze prestatie binnen enkele weken mogelijk te maken.

Deze 16 weken durende loopcursus gaat door op de atletiekpiste in het sportpark Ruggeveld op de Ruggeveldlaan te 2100 Deurne, 100m voor de schaatsbaan.

Trainingsdagen ( je komt wanneer en zoveel als je wil)

Er zijn 3 trainingen per week voorzien en je krijgt uw eigen loopschema mee :

maandag	18.30
donderdag	19.00
zaterdag	9.30
Ook tijdens Krokus en Paasvakantie is er training. Op feestdagen zal geen training plaatsvinden.

Belangrijk: Iedereen mag deelnemen, er is geen beperking qua leeftijd. Iedereen bepaalt voor zich hoe vaak hij/zij komt meetrainen.
De “Start To Run” serie is ontwikkeld om mensen samen te brengen en op een recreatieve manier samen te sporten.

Planning voor 16 weken

Eerste trainingsdag op maandag 3 februari (info ,vragenmoment en training).
Week 1 tot week 4 gezamelijke loopsessies, zie bovenstaande trainingsschema.
Week 5 tot week 15 verdeling in groepen voor verschillende niveau’s (looptempo) loopsessies.
Op donderdag 14 mei 2020 uitreiking van de “Start to Run” diploma’s en t-shirts met drink in het clubhuis Antwerp athletics.
Afsluitend event: Rivierenhofloop 5km, op zaterdag 16 mei 2020.

Praktische info

Het inschrijvingsgeld voor deze loopcursus is €20 voorinschrijving (inbegrepen zijn: loopschema, begeleiding, verzekering, diploma en t-shirt voor al diegenen die de 5 kilometer uitlopen). De verschillende ziekenfondsen betaalt een gedeelte terug bij het behalen van het diploma (de info vraagt u het best na bij uw eigen ziekenfonds).